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もやしの袋を開け水を入れてもやしを洗い、水を捨てたら袋のままレンジに入れて500Wで4分加熱する
袋から出して洗って、耐熱容器に入れてもOK。その場合も加熱時間は同じ
人参は、もやしと同じくらいの長さのやや太めの千切りにして、さっと水にさらしてから耐熱容器に入れ、500Wで2分加熱する
もやしと人参の水気を切ってボールに入れ、しょうゆとゴマ油、すりごま、塩コショウを入れて和えれば完成！
リピ、そして嬉しいお言葉、ありがとうございます(^^)
お役に立ててよかったです！つくれぽ、ありがとうございます☆
緑が入るとグッと彩りよくなりますね！素敵れぽ、ありがとう☆
sharyuta
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