鶏胸肉の簡単ハーブ焼きの画像

Description

鶏胸肉がパサパサして無い、簡単ハーブ焼きです。

材料 (二人分)

1枚
MAGIC SALT
片面に適度に
醤油
食べる時にお好みで
レモン汁
お好みで少々

作り方

  1. 1

    鶏胸肉にラップをかけて耐熱皿にのせて、電子レンジに入れる。500ワットで4分くらいです。

  2. 2

    少し冷ましてから、1cmくらいのスライスにして、ダイソーのMAGIC SALTをかけておきます。

  3. 3

    写真

    フライパンに大さじ2くらいを入れ、重ならないように並べ中火~強火になり過ぎずに2、3分焼きます。

  4. 4

    写真

    ひっくり返して、蓋をして中火~弱火で2分焼きます。蓋を開けて焼き加減を見ながら2分くらい焼き目を付けて出来上がりです。

  5. 5

    盛り付けして、少しレモン汁や醤油をお好みでかけて召し上がれ。

コツ・ポイント

パサパサ感を出さないようにするには、出来上がり前にオリーブ油小さじ2くらい入れてみるといいですね。食べる時に、味はお好みで醤油やレモン汁も合うと思いました。

このレシピの生い立ち

ダイエット食と安くて出来るので、家計にも良いしボリューム感が有るのし簡単なのを考えてみました。簡単な鶏胸肉の料理を考えました。ラーメンにものせてもいいですね。
レシピID : 4784985 公開日 : 17/11/01 更新日 : 17/11/01

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