鶏肉入り♪食べごたえあり♪キヌアサラダ

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Description

栄養満点のキヌア。サラダに良く合います。鶏肉も入って食べごたえのあるメインにもなるサラダです。ラディッシュ以外でもOK!

材料

25cc
75cc
コンソメ顆粒
小さじ1
150グラム
 クレイジーソルト
適量
ラディッシュ
5個
ミックスリーフ
1袋
●クレイジーソルト
適量
●レモン汁
大さじ1
●オリーブオイル
大さじ2
ブラックペッパー
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    キヌアと水、コンソメを鍋に入れて混ぜ、蓋をして火にかける。

  2. 2

    沸騰したら弱火にし、水気がなくなるまで、10分くらい加熱し、5分ほど蒸らす。

  3. 3

    写真

    同時に、鶏むね肉をそぎ切りにし、クレイジーソルトをもみこみ、オリーブオイルを熱したフライパンで両面焼く。

  4. 4

    写真

    鶏肉とキヌアが仕上がる間に、ミックスリーフを洗っておく。

  5. 5

    写真

    同じく、ラディッシュも洗い、適当な大きさに切る。(新鮮ななら葉付きで)

  6. 6

    ボウルに、ミックスリーフ以外の材料を
    入れ、●で味付けし、よく混ぜる。

  7. 7

    最後にミックスリーフを加えてさっくりまぜ、お皿に盛り付ける。好みでブラックペッパーを振る。

  8. 8

    2019.10.26
    「キヌアサラダ」の人気検索でトップ10入りしました。

コツ・ポイント

ラディッシュの代わりにいろいろお試しください。
ミックスリーフを最後に入れるのは、初めから入れるとしんなりしてしまうため。
(と、いいつつ、入れた後放置してしまい、今回の写真、ミックスリーフ、しなしなになってしまいました。すいません。)

このレシピの生い立ち

この前、穀物入りのサラダをお店で食べてとても美味しく、キヌアで代用して、作ってみました。
レシピID : 4805605 公開日 : 18/12/21 更新日 : 19/10/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ayumita22
キヌア多めにしたらワンプレートランチにぴったり♪また作ります!