簡単☆サバ缶のもっちりハンバーグの画像

Description

鯖缶とひじきで栄養たっぷり。
つなぎのじゃがいものおかげでモチモチおいしいです。
冷めてもおいしいのでお弁当にも◎

材料

4分の1
大2
めんつゆ(3倍濃縮)
小1
ポン酢
小1

作り方

  1. 1

    ひじきは、水に戻します。玉ねぎは、みじん切りにします。じゃがいもは、すり下ろします。鯖缶の汁は捨てます。

  2. 2

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    油以外をボールに入れて混ぜます。透明のポリ袋を使うと手が汚れませんよ。

  3. 3

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    油を熱したフライパンで、焼いていきます。柔らかめですが、成形しやすいです。

  4. 4

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    弱めの中火で蓋をして2分焼きます。焼けたらひっくり返して、再び蓋をして弱火で3分焼きます。

  5. 5

    両面焼けたら出来上がりです。

  6. 6

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    余ったら冷凍保存できます。お弁当にもおすすめです。

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけ簡単です。

このレシピの生い立ち

鯖缶のハンバーグを試行錯誤した結果、このレシピに落ち着きました。息子のお弁当にも、大人のお酒のおつまみにもぴったりのおかずです。
レシピID : 4809547 公開日 : 17/11/19 更新日 : 17/12/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ゆうゆあ
お弁当に入れました!作り置きができてありがたいです☆
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aikoじゃが
ひじき→のりで代用しました。レシピありがとうございます!
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大阪のちゃーちゃん
味噌煮缶があり生姜を入れ擦ったじゃがいもと人参も。おから粉で対応

クックXAPRII☆さん、れぽ感謝です!おから粉でヘルシー♡

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✡綾菜✡
固まらなかったけど、サバとひじきも食べられて栄養良くて美味しい♪

✡ジャッキー✡さん、れぽ感謝♡栄養たっぷりうれしいですよね!