5分で完成!絶品アンチョビキャベツの画像

Description

キャベツ大量消費にも。野菜がたっぷり食べられるヘルシーおつまみ。

材料 (2人分)

1/4個
3切れ
オリーブオイル
小さじ2
にんにく
1片
ひとつまみ
黒こしょう
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    キャベツはザク切り。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンまたは鍋(今回はストウブ鍋使用)にオリーブオイル、アンチョビ、にんにくを入れ、弱火にかける。

  3. 3

    香りが出たらキャベツと塩を入れ、ひと混ぜして蓋をし、弱めの中火で4分。蓋はすぐに開けずに2分くらい蒸らす。

  4. 4

    黒こしょうを振って完成

コツ・ポイント

アンチョビの塩気が強いので、塩は控えめに。アンチョビ、にんにくを炒める際に赤唐辛子の輪切りを加えると、よりスパイシーになります。

このレシピの生い立ち

お肉メインで、野菜が足りないと思い作りました。
レシピID : 4831643 公開日 : 17/12/03 更新日 : 18/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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アイス大好き♡
簡単おいしい!また作ります!
初れぽ
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クックOS6DGY☆
ニンニクがきいて美味しく出来ました!ありがとうございます!

色味がキレイでとても美味しそう!春キャベツの季節ですね〜