チーズがとろ~り☆焼きライスコロッケ

チーズがとろ~り☆焼きライスコロッケの画像

Description

チキンライスをリメイク☆
ヘルシーだけど物足りない揚げない「焼き」料理は、ちょっとしたコツで美味しくなります♪

材料 (4個分)

野菜ジュースde炊き込みチキンライス
220g程度(1個55g程度)
角切りチーズ
4個
パン粉
大さじ3
オリーブオイル
小さじ1
イタリアンパセリ
少々
トマトソース
適量
バジルソース
適量

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにパン粉を入れ、キツネ色になるまで弱火で空入りする。

  2. 2

    写真

    オリーブ油を全体に回しかけ、オイルがパン粉全体に馴染むまでさらに空炒りする。

  3. 3

    写真

    ラップの上にチキンライスを適量のせ、中心にチーズをのせる。

  4. 4

    写真

    ラップを寄せてゴルフボール大に丸める。

  5. 5

    写真

    ライスボールが温かいうちに2のパン粉をまぶしつけ、トレイに並べる。

  6. 6

    ※パン粉がくっつきにくい時は、小麦粉を水や牛乳・卵で薄く溶いたバッター液をライスボールにからめてからパン粉をまぶす。

  7. 7

    写真

    予熱したトースターに入れ、パン粉にほんのり焼き色がつくまで両面を焼く。
    (オーブンでも可)

  8. 8

    写真

    ライスコロッケの表面に粉チーズを振り、刻んだイタリアンパセリを散らす。

  9. 9

    写真

    皿にトマトソースを敷き、ソースの上にライスコロッケをのせる。
    周りにバジルソースを垂らす。

  10. 10

    写真

    チーズはブロックチーズを角切りにするか、スライスチーズを折りたたんで角切りにしてもOK。

  11. 11

    写真

    今回はチェダーチーズを使いましたが、モッツァレラチーズを使えばもっとチーズが伸びると思います。

  12. 12

    写真

    <野菜ジュースde炊き込みチキンライス>
    レシピID:4860111

  13. 13

    ☆18.07.04☆
    「焼きコロッケ」の人気検索で1位になりました♪

コツ・ポイント

コツ1
空炒りしたパン粉にオリーブオイルをまぶし、さらに空炒りする
 →油のコクが加わり、食べた時の食感もサクサクする
コツ2
トマトソースとバジルソースを添えて旨味を足す

このレシピの生い立ち

チキンライスが余ったので、大好きなライスコロッケを作りました。
レシピID : 4852371 公開日 : 17/12/26 更新日 : 18/10/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (19人)
写真
naamiiik
時間がなかったのにすぐ出来て子供も大喜び!凄く助かりました!リピします(^^)
写真
しょうぞうくん
サクサクで美味しかったです。レシピありがとうございます。
写真
まっきー♪37
初ライスコロッケです^^簡単で美味しかったです♡揚げないからヘルシーですね