FPで簡単!レンコン豚豆腐バーグの画像

Description

レンコンのしゃきしゃき感たっぷり、旦那も息子も満足のヘルシー豚豆腐バーグです。

材料 (4人+お弁当分)

500g
1/2個
小2節位
しょうゆ
大さじ1
小さじ1
大さじ1
ごま油
大さじ2
大さじ2
しょうがチューブ
1cm位
☆酒
大さじ3
☆砂糖
大さじ1/2
☆みりん
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ1
☆オイスターソース
小さじ1

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はクッキングペーパーに包んで2分ほどレンジで加熱して、水切りをする。

  2. 2

    レンコンはハンバーグに乗せるように9~10くらいの薄切り。残りはFP(フードプロセッサー)ようにざく切りにする。

  3. 3

    ☆以外の材料をFPに入れ粘りが出るまで混ぜ、成形し、薄切りレンコンを押さえるように乗せる。

  4. 4

    フライパンにごま油を入れ、レンコンを下にして焼き目がつくように焼く。返して反対側もしっかり焼く。

  5. 5

    ☆のタレを混ぜて4に絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐バーグに味がついているのでタレのしょうゆは少なめにしました。
タレにとろみをつけてもいいかもしれません。

このレシピの生い立ち

いつもはレンコンなしでごまを衣にして大根おろしポン酢で食べてましたが、子ども好みの甘辛味でも作ってみました。
レシピID : 4914082 公開日 : 18/01/31 更新日 : 18/01/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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サンディサンディ
りぴです。ふわっふわっシャキッ!

つくれぽありがとうございます。美味しそう❣️

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伊達こまち
子供達も美味しくいただきました!素敵なレシピに感謝致します♪

つくレポありがとうございます♪キレイに作って頂き感謝です!

写真
るるちゃん17
簡単にできてまた作りたいと思いました☆!

つくれぽありがとうございます♪

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サンディサンディ
蓮根のシャキ感と豆腐のふわ感がいいね。味がついているのもOK。

つくれぽありがとうございます☆