野菜たっぷりダイエットスープ☆
Description
栄養たっぷり♪
水から全部入れて煮込むだけ！♪
夜置き換えで食べたいだけ食べて夫は5kg痩せました☆!!
水から全部入れて煮込むだけ！♪
夜置き換えで食べたいだけ食べて夫は5kg痩せました☆!!
canachoco☆
材料
（4皿分）
■
☆具材☆
3～4cm分
1本
1/2個
6本
適量
6房ほど
1本分
1/4個
■
☆スープ☆
900ml
コンソメキューブ
3個
ローリエ（なくてもｏｋ）
１枚
作り方
コツ・ポイント
食べ応えを作るために、野菜は大きめの方が◎
満足感が得られます♪
野菜だけじゃ･･･と思う方は、鶏のささみ、むね肉をプラス♪
残ったスープはリレー調理ができちゃいます！
コンソメ→トマト缶→キムチでトマトチゲ
コンソメ→豆乳 などなど♪
満足感が得られます♪
野菜だけじゃ･･･と思う方は、鶏のささみ、むね肉をプラス♪
残ったスープはリレー調理ができちゃいます！
コンソメ→トマト缶→キムチでトマトチゲ
コンソメ→豆乳 などなど♪
このレシピの生い立ち
夫婦で夜ご飯ダイエットを始めました！
夜以外はいつも通り食べて、夜はスープに置き換えます♪ 野菜たっぷりだと満足感も得られ、翌朝に感じるのは、お腹が重くない！笑
続けてみようと思ってます☆
夜以外はいつも通り食べて、夜はスープに置き換えます♪ 野菜たっぷりだと満足感も得られ、翌朝に感じるのは、お腹が重くない！笑
続けてみようと思ってます☆
canachoco☆
