家庭で本格豆カレー!ハリームの画像

Description

ハリームはお肉と豆をトロトロになるまで煮込むカレーです。
少し違った本格カレーに挑戦しませんか?美味ですよ(*´艸`*)

材料

約200g
ウラッド豆
約200g
1カップ
約1枚
☆スパイス
ターメリック
大匙1
ガラムマサラ
クミンパウダー
ニンニク
小匙1
生姜
グリーンカルダモン
2個
アジョワンシード
1つまみ
チリパウダー
小匙1
シナモン
小匙1
塩胡椒
小匙1〜2
○トッピング
レモン果汁
フライドオニオン
生姜

作り方

  1. 1

    写真

    使う豆は2種類。ひよこ豆であるチャナと、ウラッド豆で作ります。
    豆は洗って小さなゴミや皮を綺麗にします。

  2. 2

    写真

    圧力鍋に油を入れて鶏肉と玉ねぎを揚げ焼きします。火が通ったらスパイスを加えます。

  3. 3

    写真

    油でスパイスを炒める事で、スパイスの香りを油に移します。

  4. 4

    写真

    豆が覆い隠すように水を入れます。ひたひたより多く、豆より余分に2cmほど上にします。シュッシュッと聞こえてから20分です

  5. 5

    写真

    圧力をかけている間にフライドオニオンやグリーンチリを用意します。
    トッピングは分量外なので、お好みで。

  6. 6

    写真

    マッシャーで潰した後はこんな感じ。気になる人は、カルダモンを取り出しブレンダーでウィーンとするとより本格的に

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    お皿に盛り付けて出来上がりです。

  8. 8

    写真

    フライドオニオンと生のコリアンダー付きだとこんな感じです。これは義姉作成(*´艸`*)

コツ・ポイント

水は多く入れてください。豆なので吸収率抜群なので(*´艸`*)
くれぐれも、くれぐれも焦がさないようにだけ気をつけて下さいませ。

このレシピの生い立ち

義姉に教えてもらったレシピです。
ハリームマサラというスパイスミックスが無かった為、自前のスパイスで(*´꒳`*)
インドのハリームはオートミールを使用しますが、豆を2種類にすれば必要ないかも( ✧Д✧) キラーンと思いアレンジしました。
レシピID : 4917937 公開日 : 18/02/15 更新日 : 19/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ざりがにサラダ
アジョワンシードなく水分も少なめですが美味しかったです♫感謝です

レポ感謝です。大豆とひよこですか?アレンジ上手!美味しそう♪