ヤーコンとパプリカのポン酢サラダの画像

Description

最後の胡麻油で美味しい。成人病予防、腸内環境抜群なヤーコンは食べるべき食材

材料 (2人分)

輪切り3枚くらい
パプリカ半分
適量
ポン酢
大さじ1
胡麻油
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ヤーコンは細切りにし、酢水に浸してアク抜きします。余ったら刻んで冷凍しギョーザやドライカレーなどに使用して

  2. 2

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    パプリカも細切りにします

  3. 3

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    春雨を茹で合わせます

  4. 4

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    これにプラスハムやツナなどあれば足して

  5. 5

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    ポン酢を加え混ぜ最後に胡麻油とゴマを加え混ぜ完成です。

コツ・ポイント

ヤーコンはクセがない、栄養満点、体に良い食品です。たくさん入れて毎日摂取しましょう

このレシピの生い立ち

毎日摂取したく、味を変えてサラダや炒めものにしたく作りました
レシピID : 4932645 公開日 : 18/02/11 更新日 : 20/11/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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NK0603
冷蔵庫に余ってたスナップエンドウも刻んで入れました。鰹節もプラス。しゃきしゃきおいしい〜!
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あず7225
胡麻油がキーマンですね☆甘い材料をしっかりまとめてくれてて美味

やはり油は少し入れた方が良いですね。つくれぽありがとう♥♥

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jununu
ヤーコンのほんのり甘みがいいですね〜〜!

キュウリの緑がまた美味しそう。つくれぽありがとうございます

初れぽ
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らっしー。
初のヤーコン、パプリカ無しですが美味しくできました!また作ります

一品になりますよね。つくれぽありがとうございます♡