ヘルシーそばメシ

下準備・・・
糸コンニャクをザルに移し、流水で洗い、ハサミを使って粗みじん切りにします。

下準備・・・
ベーコン、エノキ、タマネギ、ネギなどの具材を食べやすい大きさに切ります。

熱したフライパンで切った糸コンニャクの水分をしっかりと抜くように乾煎りします。

具材が炒まったら
ご飯を入れ、ほぐしながら炒め、塩コショー、
ネギを入れて炒め、
最後にソースを回し入れて味を整えて
出来上がりです。