豚肉と長芋、野菜のチャウダーの画像

Description

クリーム系のシチューにはじゃがいもを使用することが多いですが、「長芋」を使うがミソ。体もほっこり温まるメニューです。

材料 (2人分)

80g
100g
小1/2本(50g)
1/2パック(50g)
50g
小1/4個(50g)
バター(又は油)
大さじ2
大さじ2
A(水まで)
コンソメ
1個
白ワイン
1/2カップ
ローリエ
1枚
1/2カップ
1カップ
塩・こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    長芋は皮をむいて縦半分に切り、1cm厚さ位の半月切りにする。にんじんは、5~6mm厚さの半月切りにする。

  2. 2

    しめじは石つきを除いて小房に分ける。ブロッコリー、カリフラワーも小房に分けゆでておく。

  3. 3

    鍋にバターの半量を入れて豚肉を炒め、取り出す。

  4. 4

    ③の鍋に残りのバターを入れて長芋を炒め、小麦粉を加えて炒め、粉っぽさがなくなったらAを加える。

  5. 5

    にんじん、しめじも加え、やわらかく煮えたら、取り出しておいた豚肉、カリフラワー、ブロッコリーを入れる。

  6. 6

    最後に牛乳を入れてひと煮し、塩・こしょうで味をととのえる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おいしくて健康によい野菜を食べていただくため、栄区にお住まい、お勤めの皆様におすすめレシピを募集しました。「タカチャン」さんからご応募いただいたレシピの紹介です!(さかえの野菜めしあがれ!横浜市栄区福祉保健課)
レシピID : 4960129 公開日 : 18/03/01 更新日 : 18/03/01

このレシピの作者

横浜市
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