さっぱり!ひきわり納豆とサバ缶の冷パスタ

さっぱり!ひきわり納豆とサバ缶の冷パスタの画像

Description

暑い夏などに細めのパスタでどうぞ!サバ缶と納豆の組み合わせは、抗老化対策にも!

材料 (2~3人分)

2パック
1個
お好み量
オリーブ油
少々
めんつゆ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    このメニューにはひきわりよりもさらに細かい、「超きざみ納豆」をおすすめします。

  2. 2

    パスタを茹でて、オリーブ油をからめておく。冷めてもほぐれやすくなります。

  3. 3

    ボウルにざく切りしたトマト、粗くほぐしたサバ缶、サバ缶の汁、ひきわり納豆を入れ、軽く混ぜ合わせてから味を調える。

  4. 4

    3のボウルに2を加えて、軽く和える
    皿に盛り付け、大葉の千切りを添える。

コツ・ポイント

パスタは細めをおすすめします。茹でたら油を少量たらし、混ぜておくことで、冷めてもくっつかなくなります。
サバ缶の汁は栄養がたっぷりありますので、捨てずにつかいます。

このレシピの生い立ち

7/10(納豆の日)に青森県内のスーパーで夏休み納豆勉強会を行いました。大好評のメニューです。そうめんや冷麦、そば、うどんでも美味しくつくれますので、お試しください!
レシピID : 4961969 公開日 : 18/03/02 更新日 : 21/08/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
67luna
冷麦で作りました!おいしかったです(^^)
初れぽ
写真
きりん4
青じその代わりに青ネギとゆかりで。 さっぱりおいしかったです◎

レポ感謝です!