離乳食 後期〜簡単キッシュ
Description
手づかみやフォークで食べる練習にもってこいの簡単キッシュ♪混ぜ合わせてあとはオーブンにお任せ。中身は好きなものでok
どんち〜
材料
（9号シリコンカップ 8個分）
小〜中1個
2かけ
2個
50g
60cc
大1
小1
青のり、粉チーズ、鰹節、ごま
おこのみで
作り方
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2
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ブロッコリーは洗い、ラップに包み20秒ほどレンチンする→刻む
シーチキンはほぐしておく
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3
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具材を一つのボールに混ぜ合わせ、そこに小麦粉と片栗粉を振り入れ、泡立て器で混ぜる
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4
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そこへ★の材料を入れて、全てをよく混ぜ合わせる
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5
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好みの味付けにする
今回は「青のり＋粉チーズ」
「鰹節＋ごま」も香ばしいですし
とろけるチーズをいれてもおいしいですよ
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6
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シリコンカップ に流し込み、220度のオーブン※で25ー30分ほど温める
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7
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表面に少し焦げ目がつき、つまようじなどで刺して中身が付いて来なければ完成
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8
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粗熱をとり一つずつラップに包み、冷凍保存可能
解凍は一つ600wで40秒ほど
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コツ・ポイント
※シリコンカップ の耐熱温度を守ってください！
220度より低ければ時間を伸ばして調節してくださいね
220度より低ければ時間を伸ばして調節してくださいね
このレシピの生い立ち
手がベタつかず、簡単に作れる離乳食をつくりたくて
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
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どんち〜
