パプリカが主役?肉ソース?
作り方
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深めのフライパンを熱し、サラダ油を適量入れます!
そこに全てのお野菜入れちゃいます!
しんなりするまで炒めましょう!
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固めなお野菜に火が入ればok!
でも、野菜嫌いにはもう少し頑張って炒めましょう!これぐらいかさが減ればok!
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ここにひき肉を入れて炒めましょう!
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だしの素、醤油を入れしっかり混ぜます。
塩コショウをして完成です!
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タッパーなどに入れて冷蔵庫保存で1週間は持ちます!
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ご飯にのせてご飯のお供にもなるし、
茹でたブロッコリーにのせれば栄養満点のソースに!
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パンにのせてチーズをのっけてトーストしてもイイ!!
騙されたと思ってやってみて!いい朝ごはんになります!
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野菜の量はお好みで!特にピーマンが苦手な方はまず半分から試してみて!
他にもニラやナスとか!
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10
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お肉は増やしてもok!鶏ひき肉だとちょっと淡白な仕上がりになるかも。
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コツ・ポイント
とにかく刻んで炒めるだけ!
このレシピの生い立ち
野菜嫌いでも食べれる、隠れきれてない野菜レシピを作りたくて!見た目でも、いる!!ってわかるけど野菜嫌いがよく食べてくれる!
これでピーマン好きになったと言われるのが夢!!!
これでピーマン好きになったと言われるのが夢!!!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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