ヘルシーおからの卯の花
さともえ
作り方
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1
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〇印の具材を小さく切り、フライパンにごま油をひいてしんなりするまで炒めます。
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2
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１がしんなりしたら、■印の材料を入れ、具材がやわらかくなるまで弱火で煮ます
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3
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フライパンに油をひき、おからをいためて水分を飛ばします
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4
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3の水分が飛んだら火を止め、２を加えます
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5
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よく混ぜたらできあがりです。
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6
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作り方の写真は、倍の量で作りました。おから200ｇでフライパンいっぱいの量ができます
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
母に教えてもらったレシピです。食費の節約をしたいときに使えます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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