身がふっくら☆ブリの塩にんにく焼き♥簡単

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Description

ブリを塩とにんにくとごま油で味付け☆蒸し焼きにするから天然のブリでも身がふっくら♥フライパンで簡単に短時間で出来ます☆

材料 (4人分)

☆にんにく
1片
☆塩
小さじ1/2
☆ごま油
大さじ1
胡椒
少々
大さじ3

作り方

  1. 1

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    にんにくは細かいみじん切りにします。☆の調味料を混ぜて合わせ調味料を作ります。

  2. 2

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    ブリは水で軽く洗い、汚れや臭みを取ります。

  3. 3

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    ブリに☆の調味料を絡ませます。漬け込みは必要ありません。

  4. 4

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    フライパンを強火に掛け、皮目を下にしてブリを並べます。

  5. 5

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    30秒くらい焼いて、軽く焼き目が付いたらひっくり返してもう片面も焼き目を付けます。

  6. 6

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    中火にして水を回し入れ、蓋をして2~3分位蒸し焼きにします。

  7. 7

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    蓋を開けて胡椒を振り、水気がなくなるまで焼けば完成です。

コツ・ポイント

蒸し焼きにすることで、天然のブリでも身がパサつかずふっくら仕上がります。フライパンで短時間で出来ます。塩加減はお好みで調整して下さい。ブリが分厚い場合は蒸し焼きの時に入れる水の量を少し増やして、時間を少し長めにしてみて下さい。

このレシピの生い立ち

ブリと言えばいつも照り焼きなので、たまには違う味付けにしてみようと思って考えてみました☆さっぱりだけどごま油とにんにくを入れているので、あっさりしすぎていません♥
レシピID : 5021710 公開日 : 18/04/10 更新日 : 18/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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はーい♫たけちゃん☆
塩を多めにしたらしょっぱくなりましたがとても美味しくできました♡
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Shosui3
写りがイマイチ...でも、とても美味しかったです。リピします!

れぽ感謝です☆美味しく出来て良かった❗ぜひリピして下さい♥

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大人アトピーのごはん
いつもと違う味付けで新鮮でした。レシピありがとうございます^^

れぽ感謝☆ぶりって同じ味付けになりがちですよね。嬉しいです♥

初れぽ
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クックVSRB8Y☆
ガリバタいいですね!

つくれぽ感謝です☆とても美味しそうですね❗嬉しいです♥