レタスとキャベツのサラダチャーハン

レタスとキャベツのサラダチャーハンの画像

Description

レタスの一番外側の葉っぱ、キャベツや野菜いろいろで作ったあっさりチャーハン。

材料 (2人分)

2枚
少々
大根、ネギなど
少々
茶碗1杯
かつおだし(顆粒)
5g
塩コショウ
少々
しょう油
少々
ゴマドレッシング
少々
サラダ油(炒め用)
少々

作り方

  1. 1

    コーン、大根、ネギなどのみじん切り、キャベツのざく切りをサラダ油で炒めます。

  2. 2

    お茶碗1杯のご飯を追加して炒めます。写真のご飯は玄米ご飯です。

  3. 3

    レタスをちぎって投入。大きくても大丈夫。軽く炒めたら塩コショウ、かつおだし、ゴマドレッシングを入れて混ぜます。

  4. 4

    フライパンの端にしょうゆを回しいれてちょっとこげたところでさっと混ぜて火をとめます。

  5. 5

    お皿に盛り付けて、お好みでプチトマトを。
    辛いのが好きな方はラー油をかけてみてね。

コツ・ポイント

大根の皮や葉っぱ、ネギなどをみじん切りにして冷凍庫保存しておくとチャーハン作るのに何かと便利。キャベツはキッチンバサミでバサバサと切っちゃいましょう。レタスは手でちぎってね。

このレシピの生い立ち

レタスのかたい葉っぱも炒めるとシャリシャリしてておいしいです。
チャーハンを作ろうと思ったときに、残りご飯が少なくて野菜いっぱいで作ってみました。
レシピID : 5022065 公開日 : 18/04/09 更新日 : 18/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート