やわらかチキンのラビゴットソースの画像

Description

淡白な鶏の胸肉を茹でて、お野菜タップリなケチャップ入りソースをかけたサラダにしました。

材料 (4人分)

2枚
1/2個
1/4個
★赤、緑ピーマン
それぞれ1/2個
●サラダ油
小さじ2
●お酢
大さじ1,5
●塩こしょう
少々
●ケチャップ
小さじ1
長ネギの青い所
1本分
ショウガ
2片
50cc
4枚

作り方

  1. 1

    鍋に鶏肉とかぶるくらいの水,酒,ネギ、ショウガを入れて20分ほど茹でる。胸肉に火が通ったら、鍋に入れたまま冷ましておく。

  2. 2

    ★印の野菜はすべてみじん切りにして、●印の調味料と混ぜてラビゴットソースを作る。

  3. 3

    レタスはみじん切りにして皿にのせておく。茹でた胸肉を薄くスライスして、レタスの上に盛りつける。ラビゴットソースをかける。

コツ・ポイント

胸肉は冷めるまでゆで汁につけておくとパサ付きません。お急ぎの時は耐熱皿に載せて酒をふりかけ、ネギショウガを乗せ、ラップをしてチンして下さい。

このレシピの生い立ち

ペペロンチーノや和風のパスタなどの時の付け合わせにつくります。胸肉は余ったらサンドイッチの具にしたり、ポン酢をかけておつまみにしたりして下さい。
ソースも魚や他のお肉にかけても美味しいです。
レシピID : 502256 公開日 : 08/03/26 更新日 : 08/03/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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shaanti
ケチャップが入ると酢だけより食べやすいのかな?息子くんガッツク。

ありがとう!息子今が喜んでくれるとななままも嬉しいよ〜♡

初れぽ
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うさぎー
彩りが綺麗でとっても爽やかな美味しいソース☆お野菜も沢山食べられるね♪

うさぎーちゃん、初つくれぽでうれしい!ありがとうございます♪