鶏胸肉のヘルシーチャーシュー☆

タコ糸を鶏胸肉を巻きつけ、フォークでブスブスと刺す。
（タコ糸なかったので新聞等の梱包に使えるものを使用してます。）

小さめの鍋に調味料全てとタコ糸を巻いた鶏胸肉を入れ火にかける。

沸騰したら弱火で落し蓋をして15分。
たまに鶏胸肉をひっくり返してください。

ある程度粗熱が取れたら、ジップロックに鶏胸肉と煮汁、ゆで卵を入れて冷蔵庫へ。

1時間程で完成です！

ある程度は味が入ってるので粗熱が取れた時点で召し上がっても美味しいです♫