簡単*彩り野菜のスパニッシュオムレツ

簡単*彩り野菜のスパニッシュオムレツの画像

Description

カラフルなスパニッシュオムレツ。冷蔵庫にあるもので簡単に!野菜たっぷり、コロッとチーズがアクセント。お弁当にもどうぞ。

材料 (4人分~)

4個
2~3センチ
1個(100g)
1/4個
4枚
塩こしょう
少々
オリーブオイル
適量
*ケチャップorマヨネーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもは1センチ角に、にんじんは5ミリ角に切る。
    水少々と一緒に耐熱皿に入れ、レンジ600w2分半加熱しておく。

  2. 2

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    ピーマンと玉ねぎをみじん切りにする。
    フライパンにサラダ油を熱し、3~5分弱火で炒める。

  3. 3

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    ①と1センチ角に切ったハムを加えて一緒に炒め合わせ、塩こしょうする。
    一旦火を止める。

  4. 4

    写真

    ボウルに卵を溶き、③を入れる。
    プロセスチーズを適当に小さくちぎって加える。

  5. 5

    写真

    フライパンにオリーブ油を足して中火で熱し、④を流し入れる。
    菜箸で大きく混ぜ、底が固まってきたら蓋をして弱火で5~7分。

  6. 6

    写真

    蓋をあけ、表面までだいたい火が通っていたら、蓋or大きなお皿を利用してひっくり返し、裏面を1~2分中火で焼く

  7. 7

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    皿にとって、できあがり。

    シンプルに塩こしょうだけの味で食べても良し。
    ケチャップ、マヨネーズをつけてもおいしいです。

コツ・ポイント

フライパンは直径20㎝のもの使用。
私はケチャップが苦手なので、マヨネーズを薄く塗って食べます。おいしいよー。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあるいろんな野菜を使って、彩り良いオムレツを作りたくて。
レシピID : 5065476 公開日 : 18/05/10 更新日 : 18/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

40 (35人)
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ぬぴこちゃん
ジャガイモなし卵3個ですが美味しくできました!チーズとピーマンがいいですね!
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のぎま
何度も作ってます♪冷蔵庫の整理に助かってます!子どもも喜んで野菜食べてくれます。
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みなぴっぴ☆
簡単に美味しく出来ました。チーズなしで作りましたが、美味しかったです。卵消費に助かりました。
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いっっっちゃん!
いつもお世話になってるこのレシピ!美味しいし野菜もいっぱい食べられて大好きです♪