大豆のお肉のドライカレーの画像

Description

大豆のお肉とたっぷりの野菜がうれしいスパイシーなドライカレーです。

材料 (2人分)

ダイズラボ「冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」
100g
1/2個
1/2本
1個
2膳分(320g)
1個
パセリ
適宜
バター
10g
【A】
カレールー
40g
200ml
しょうゆ
小さじ1/2
ガラムマサラ
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、ダイズラボ「冷凍 大豆のお肉 ミンチタイプ」を使います。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじんはみじん切り、なすは角切りにする。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、<2>の野菜と「大豆のお肉」を加えて炒める。

  4. 4

    全体に火が通ったら、【A】を加えて水気がなくなる程度に煮込む。

  5. 5

    ご飯と共に盛り付け、くし形切りしたゆで卵を添える。

コツ・ポイント

しょうゆやガラムマサラの量はお好みで調整しましょう。「大豆のお肉」は解凍せずにそのまま使います。

このレシピの生い立ち

「大豆のお肉」を使用したヘルシーでスパイシーなドライカレーレシピです。大豆のお肉と野菜もたっぷりと入ってます。
レシピID : 5068577 公開日 : 20/08/07 更新日 : 20/08/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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runa10
思い立ったらあるお野菜で作ることができるドライカレー♬大豆のお肉を常備しているととても便利ですね!今後はスーパーでチェックします

ありがとうございます♡是非是非常備で楽しんで下さいね♪

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yummy?
お野菜もたっぷりでヘルシー♪とても美味しくいただきました♪

美味しく食べてくれて有難う♪ヘルシーな健康カレーですよね☆

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spongeyumi
5歳息子がまた作って!と!トマトなどお野菜たっぷり入れました☆

息子さんのリピリクエストが嬉しい♪美味しく野菜が食べられて◎

初れぽ
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nanaminn
ターメリックライスでよりカラフルなドライカレーになりました!

とっても美味しそうですね♥ヘルシーで本格的なカレーを有難う☆