キヌアのポテトサラダ♡の画像

Description

マヨネーズを使わないポテトサラダなので、キヌアとともに、罪悪感なく盛り盛りいただけます(*^^*)v

材料 (4人分)

3個
小1/2個
1本
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
粒マスタード
小さじ1
レモン汁
少々
適量
黒胡椒
適量

作り方

  1. 1

    キヌアは15分茹でる。
    じゃが芋は皮ごと茹でるかレンチンで柔らかくし皮を剥く。

  2. 2

    玉葱は微塵切り。
    胡瓜は縦半分に切り、スプーンで種を除き、薄切りにする。

  3. 3

    柔らかくなったじゃが芋を1〜2cm角にさいの目切りしボウルに入れ、熱いうちに玉葱と混ぜ合わせる。

  4. 4

    ③にキヌア、胡瓜を加え、オリーブオイル、粒マスタード、レモン汁を加え混ぜる。

  5. 5

    塩と黒胡椒で味を調え完成。

コツ・ポイント

塩胡椒はご家庭のお好みで調整してみてください!

このレシピの生い立ち

マヨネーズ嫌いなお年頃長女のため、キヌアもプラスでヘルシーなポテサラを作ってみました♡
レシピID : 5079282 公開日 : 18/05/17 更新日 : 18/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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あーこ姐
キヌア買ったはいいけど使い方困ってました!プチプチ食感が楽しい♪ヘルシーなポテトサラダでとっても美味しい(σ*´∀`)♡
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ついてるさとちゃん
さっぱり美味しい凄く食べやすいですね🎵オットはマヨネーズ足すかなと見ていたらそのまま平らげてました❗️
写真
Amalka
キヌアのプチプチ美味しいですね。ご馳走さま。

お試し下さりありがとうございます!キヌア美味しいですよね♡

初れぽ
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☆Rokko☆
先日レポ頂き感謝です♡キヌアのぷちぷちがさりげなく健康的で美味

うわ♡Rokkoさんにつくれぽいただけるなんて!嬉しすぎて涙