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みんなのつくった
#スーパーフード
2024年3月25日
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runa10
今回ももち麦ですがまんまCお陰でバリエ広がっています😊サラダ感覚でカレーと一緒に👍ささみを入れても良いね先日から有難う❣️後日また
#腸活✨スーパー大麦入りもやしのナムル #ナムル最高 #ナムルバリエーション #腸活 #スーパーフード #もち麦でも美味しい😋 #プチプチ美味しい #サラダ感覚で #リピートしたいレシピ
腸活✨スーパー大麦入りもやしのナムル
2024年3月12日
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シュンママ1225
ブレンダーで作ったので、冷まさずに作れて時短出来ました。
#濃厚 #栄養満点 #スーパーフード
ミラクルスープ☆赤ビーツのポタージュ
2024年1月22日
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petokko
生まれて初めて食べる菊芋です。気にはなっていたんですが、今回道の駅で買ってきました。クセもなく、美味しく頂きました。
#キクイモで一品 #ホクホク菊芋 #スーパーフード #フライパンひとつで
キクイモのキンピラ
2023年11月13日
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☆まりもキッチン☆
蓮根もプラスして…菊芋のきんぴら美味しすぎる～ハマりました＼(^^)／これで血糖値も下がれば最高ですね！
#キクイモで一品 #菊芋のきんぴら美味😊 #目からウロコ #かんたんもう一品 #スーパーフード #おいしくてヘルシー #美味しくて栄養満点 #菊芋で1品
菊芋のきんぴら
2023年9月24日
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pokabu
義理の姉からQuinoa頂き、初チャレンジしたのでレシピ助かりました。姉はお酢を使っていましたが、レモンも美味しかったです。
#Quinoa #スーパーフード
ベーシックなキヌアサラダ（ヴィーガン版）
2023年9月16日
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忘れん坊の覚え書き
眼に良さそう！水割りでゴクゴクおいしい。食べ過ぎ防止に丁度いい量(写真は食べかけ)。実を豚丼に乗せても美味。奥が深そうな食材。
#中華気分 #クコの実活用 #秋の味覚 #楊貴妃 #スーパーフード #はじめてでも美味しい #元気が出る #目の健康に #家族のために #高齢者にやさしい #忙しい時も #元気チャージ
クコの実（ゴジベリー）のりんご酢漬け
2023年8月26日
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あいもん料理部
キウイの追熟方法が分かりやすくまとめられた素晴らしいレシピだと思います（^人^）砂糖や蜂蜜など要らないのに甘くなる不思議！！
#美肌習慣に #キウイ #栄養満点 #ビタミンCたっぷり #ビタミン補給 #グリーンキウイ #酵素 #海外でも簡単 #ヴィーガン #スーパーフード #子供のおやつ #健康的で美味しい #ダイエットの味方
キウイを甘くする方法
2023年5月29日
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フジぽん
なつめ先日購入使い途悩んでいたところハピまるさんれぽ拝見一目惚れ😍ラフランスJですが参考に🙏活用楽しみです＼(^o^)／💕感謝
#なつめのりんごジュース漬け #ナツメ活用 #スーパーフード #初めてでも簡単 #活用楽しみ
なつめのりんごジュース漬け
2023年5月16日
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ダリア☆
ベーグルを切って焼きました😄久しぶりに食べると堪らないです🥰
#リピート #ベジマイトdeハニートースト #ハニートースト #絶品ハニートースト #美容健康 #スーパーフード #ベジマイト好きにはたまらない #オーストラリア料理 #ビタミンたっぷり #栄養バッチリ #トーストバリエーション #はちみつの優しい甘さ #蜂蜜大好き #朝ごはんに #ベーグル好き #あましょっぱトースト #甘塩っぱさが絶妙
ベジマイトdeハニートースト
2023年4月21日
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あいもん料理部
キヌアを入れる前にティーストレーナーの中でよく洗うと雑穀臭さがありません(・∀・)わかりやすいレシピなので母にもシェアします♡
#キヌア活用レシピ #プチプチもちもち #キヌアたっぷり #雑穀米で健康に #おにぎりでほっこり #おにぎりワンランクアップ #栄養満点 #栄養バランス良し #ダイエットにも #ヴィーガン #海外でも簡単 #アメリカでも人気 #スーパーフード
炊飯器☆簡単！キヌアご飯♪
2023年4月19日
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＊なみへい＊
チアシード多めでヨーグルトが濃厚こっくりに⭐︎ご馳走様( ´∀｀)♪
#チアシード #ヨーグルト #チアシード戻し方 #スーパーフード #一晩置くだけ #一晩漬けるだけ #美容健康 #ヘルシー #健康にお役立ち #ヨーグルトでヘルシー #ヨーグルトの美味しい食べ方 #ヨーグルトに合う #ダイエット #ダイエットの味方 #抗酸化 #腸内環境 #腸活 #腸活ヨーグルト #オメガ3脂肪酸 #オメガ3
毎日食べるなら！チアシードヨーグルト☆
2023年4月12日
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＊なみへい＊
蒟蒻麺でさらにヘルシーに頂きました♪簡単美味⭐︎ご馳走様です( ´∀｀)
#チアシード #うどん #饂飩 #キムチ #ニラ #もやし #簡単ヘルシー #ピリ辛 #野菜もお肉も #キムチ活用レシピ #キムチが残ったらこれ！ #スーパーフード #ひとり飯 #ひとりごはん #もやしでヘルシー #ニラもやしたっぷり #にらの風味がいい #ニラ食べたい #1品満足ごはん #スピードごはん
チアシード入り☆ピリ辛キムチうどん
2023年3月26日
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FaithAloha
この方法、とっても便利ですよね🎵家は冷凍保存しています☺
#モリンガ消費 #スーパーフード #保存方法 #下処理
モリンガの下処理方法
2023年3月16日
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さちこクッキング
韓国海苔使ってみました！
#簡単 #スーパーフード
【簡単おつまみ】最強のアボカド納豆
2023年3月15日
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さちこクッキング
美味しく簡単に出来ました
#スーパーフード #花粉症に効くらしい #酪酸菌
菊芋のきんぴら！
2023年3月2日
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ta3pad
甘くて美味しい♡生クリーム使い切ったのでフライドオニオントッピングしました！
#菊芋のポタージュ #菊芋 #ポタージュ #菊芋消費 #私の幸せスープ #ほっこりスープ #スーパーフード #食物繊維たっぷり #食物繊維豊富 #腸内環境改善 #いも #低カロリー
ほんのり甘ーい♪菊芋のポタージュ
2023年2月8日
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kunyama
珍しくスーパーでビーツを発見しました❗️茅乃舎野菜だしも余っていたので久々に作りました✨映える美味しいあったまるし❗️また作ります
#スーパーフード #映える #美味しい #あったまる
飲む輸血♪♪ビーツたっぷり本場のボルシチ
2023年1月27日
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ふんにゃん
息子の好きな秘伝豆。たっぷり作ったので、浸し豆も豆ごはんも作り、弁当に入れました。
#秘伝豆 #スーパーフード #豆の味が濃い
和製スーパーフード「秘伝豆」
2023年1月21日
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mummypig
2回めぇ〜♡1回目よりおいしくできた気がする!これからケール買ったら絶対これ作る!
#スーパーフード
ケールのジェノベーゼ風パスタ
2023年1月16日
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ダリア☆
ポテトサラダのクリーミーさにベジマイトの塩っぱさがプラスされて美味しかったです🥰次はもう少しベジマイト多めにします😚
#オーストラリア風ポテトサンド #オーストラリア風 #オーストラリア料理 #ポテトサンド #サンドイッチバリエーション #サンドイッチにぴったり #サンドイッチの具にも #ポテトサラダ活用 #ベジマイト好きにはたまらない #ベジマイト活用 #スーパーフード #ビタミン補給 #トーストバリエーション #外国気分
オーストラリア風　ポテトサンド
2022年12月29日
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点転天
神秘の植物、漢方では絡神花として養生に使われている。沖縄で採取できるので、入手しやすいスーパーフードだね！良いレシピです^ ^
#スーパーフード #ローゼル #観賞用ハイビスカスではない #クレオパトラ #漢方
ローゼルのジャム
2022年12月11日
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✩とーる✩
気になってていざ買ってもレシピがわからなくて助かりました。細切りは、なってませんが味は美味しく出来ました。ありがとうございます。
#ビーツ初心者 #スーパーフード #食べる輸血 #健康
下処理なしで超簡単ビーツのきんぴら
2022年11月26日
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もぐうしさん
レンジであっためるだけだと、クセのある堆肥のようなにおいが残る。これならサクサクでいい香り！
#スーパーフード
マカナロースト
2022年11月22日
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mummypig
めっちゃ美味しかったです!松の実なくて胡桃を入れました。にんにくがちょっと辛いけど、ケールを生で食べられるのがイイ!
#スーパーフード
ケールのジェノベーゼ風パスタ
2022年11月9日
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tmgefumi
シンプルな調味料なのにお洒落なデリの味がして、感動です☆ 体に良さそうでさらに◎
#おしゃれサラダ #デリ風サラダ #スーパーフード #キヌア好きに
れぽ800件☆キヌアサラダ（コストコ風）
2022年11月7日
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ハニカミ
娘お気に入りのサラダ。お通じがよくなります。
#ヘルシーサラダ #スーパーフード
れぽ800件☆キヌアサラダ（コストコ風）
2022年11月6日
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TomoMarine
蕎麦の実を頂いたのですが、食べ方がわからなくて。こちらとっても美味しく頂きました。日本のスーパーフードとして色々試したいです！
#蕎麦の実 #おしゃれ #ヘルシー #スーパーフード #サラダ #クレソン #爽やか #簡単
蕎麦の実とクレソンのタブレ
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