我が家の味✿イカ入りおからの炒り煮

きくらげは水で戻し、材料はすべて小さく切る。

鍋に●を煮立たせ、人参、椎茸、きくらげ、イカをさっと煮る。

フライパンにサラダ油を熱し、中火～中火弱でおからを3分ほど煎る。おからの水分が飛んでパラパラになったら（２）を加える。