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簡単！フライパン☆薬膳シチュー

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Description

10種類の具たっぷり！
ターメリック(ウコン)で胃腸改善

材料 （2人分）

豚ロース肉
50g
じゃがいも
1/2
人参
1/2
玉葱
1/2
カボチャ
少々
ほうれん草
少々
わかめ(乾燥)
少々
舞茸
少々
ひよこ豆
少々
ターメリック(ウコン)
少々
塩胡椒
少々
小麦粉
大さじ2
水
300cc
牛乳
200cc

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいも人参玉葱を水から煮る
    煮えたら残りの材料を加えて煮る
    小麦粉を牛乳で良く溶かす

  2. 2

    写真

    ことこと煮て完成

コツ・ポイント

フライパンでシチューを作ると焦げ付かずおすすめです
身体にいい野菜もいっぱい！
小松菜などお好みで！

このレシピの生い立ち

具をたっぷり入れた薬膳シチューに挑戦
レシピID : 5089085 公開日 : 18/05/24 更新日 : 18/05/24

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だんどり亭
簡単！フライパン☆薬膳シチュー
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