ふわふわ!納豆とめかぶのスフレオムレツ

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Description

しゅわしゅわとろりの和風スフレオムレツです!女性の味方な食材たっぷり(^^)

材料 (一人分)

2個
1パック
刻みめかぶ
大さじ2
液体昆布だし
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    卵は、卵黄と卵白に分け

  2. 2

    卵白は固く泡だて、しっかりとしたメレンゲをつくる。

  3. 3

    卵黄は、納豆、昆布だし、酒、刻みめかぶと混ぜ合わせておく

  4. 4

    フライパンは中火に熱し、分量外のサラダ油かオリーブオイルを小さじ1程度温める

  5. 5

    メレンゲに3を加え、切るように混ぜる。泡だて器などでこねてしまうと泡がなくなってしまうので、ヘラやスパチュラなどで。

  6. 6

    熱したフライパンに生地を流し込み、蓋をする。弱火に落とし、6〜7分加熱。

  7. 7

    全体がふっくらと膨らみ、表面が乾いた感じになったら二つ折りにし、2〜3分仕上げ加熱して、完成!

コツ・ポイント

メレンゲと納豆たちは、卵白に気を使いつつも、しっかりと混ぜた方がよいです。焼けたら直ぐに食べると旨さ倍増です!

このレシピの生い立ち

スフレオムレツは時々つくっていたのですが、和風をつくってみたくて!スフレオムレツの人気検索でトップ10入りしました♫
レシピID : 5090711 公開日 : 18/05/24 更新日 : 18/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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Mocci。
時間が無くメレンゲが泡立てきれなかったけどとても美味しかったです

作って頂き感謝です(^^)納豆とめかぶあいますよね!

初れぽ
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たろりんたん
ヘルシーで美味しかったです。リピします♡

ふわふわですね(^^)気に入って頂けて嬉しいです!