缶詰で味付け不要♪鯖の胡麻味噌そぼろ

Name: 缶詰で味付け不要♪鯖の胡麻味噌そぼろ
Ingredients: サバの味噌煮缶 1缶(150ｸﾞﾗﾑ); 豆腐 1パック(150ｸﾞﾗﾑ); 人参 2〜3センチ; 細ネギ 3本; すりごま 大さじ1くらい

Description

サバ缶シリーズ第２弾♪

お豆腐入りでふわふわしっとりな鯖味噌そぼろができました♡
子どもたちは丼にして完食！！

1缶(150ｸﾞﾗﾑ)

1パック(150ｸﾞﾗﾑ)

2〜3センチ

3本

すりごま

大さじ1くらい

手軽に缶詰で青魚を♪
でも子どもには味が濃い…ってことで豆腐をプラスしたらふわふわしっとり♡
水切り・煮詰めすぎると味濃いめかも！！すりごまを加えて風味よく♪

煮詰め加減はお好みでどうぞ

栄養満点な丼メニューを考えてたらひらめきました✨味付けナシだから簡単～！！

刻み海苔を添えて。子どもも大人も美味しいっていいなぁ～:-)

レシピID : 5101502 公開日 : 18/05/31 更新日 : 18/05/31

1件 (1人)

2018年12月14日

初れぽ

美味しくできました(*^^*)

作者コメントを見る

初れぽ！！ありがとうございます♡またぜひ作ってみてください