【取り分け離乳食 9か月頃~】肉じゃが
作り方
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糸こんにゃくは5cmくらいに切り、熱湯で数分ゆでて水気を切る。
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鍋にサラダ油を熱し、にんじん、玉ねぎ、牛小間肉の順に炒める。
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4
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牛肉に火が通ったら2とじゃがいもを加えて軽く炒め、だし汁を加えて煮る。
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5
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じゃがいもに半分くらい火が通ったら砂糖、みりん、しょうゆを加える。火が通ったら大人の肉じゃがの出来上がり!
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6
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【9~11か月頃から】耐熱の器に出来上がった肉じゃが(70g程度)を取り分ける。(糸こんにゃくは除く)
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7
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⑥に煮汁(大さじ1)を入れる。だし汁またはお湯(大さじ1~2)を加えて薄める。
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⑦をお子さんの食べ具合に合わせた大きさに切る。器の中でキッチンばさみやフォークで切ると簡単!
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9
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★の片栗粉(小さじ1/5)を倍量の水で溶いて、⑧に加えてよく混ぜる。
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10
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⑨をレンジに20~30秒かけ、よく混ぜたら出来上がり!とろみがついていなければ再度レンジにかけてよく混ぜる。
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1歳以降のお子さんには糸こんにゃくも刻んで加え、噛みごたえを出しましょう。とろみは必要に応じてつけてください。
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コツ・ポイント
【取り分けのコツ】◆大人のものからやわらかいものを取り分け、細かくする◆ゴックン期は味を付けない。7か月頃から、味付けは大人の1/2~1/4の濃さにお湯やだしで薄める◆水分やとろみを足して食べやすく◆アレルギーの心配な食品は少量を試してから
このレシピの生い立ち
大人の食事と離乳食を同時に作れるレシピです。
離乳食と一緒に大人の食事も作って家族みんなが健康に。家族みんなの健康づくりを応援します!
だしと調味料を、水とめんつゆにしてもOK。製品によって濃さが違うので加減を。
レシピ作成:武蔵野市健康課
離乳食と一緒に大人の食事も作って家族みんなが健康に。家族みんなの健康づくりを応援します!
だしと調味料を、水とめんつゆにしてもOK。製品によって濃さが違うので加減を。
レシピ作成:武蔵野市健康課