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鶏むね肉を縦に切込みを入れて観音開きをする開いたら両面に塩、砂糖をまぶし、すり込む、横にしてきつく巻いていく
負けたら軽く胡椒を全体にふってラップで包み横を捻りしっかり結んでキャンディー状にするこのまま冷蔵庫に入れ一晩寝かせる
一晩経ったら鍋にお肉がかぶるくらいのお水を入れ沸かし、そこに肉を入れ火が通るまで茹でる中弱火で15分くらいが目安
火が通ったら、火を消してそのまま30分ほど置いておく。30分経ったら取り出し適当な大きさに切る
タレは☆の調味料を混ぜてネギを加え切った鶏ハムの上にかける