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水菜 新玉 ツナ缶白和え？

水菜 新玉 ツナ缶白和え？の画像

Description

オリーブをごま油。プラスラー油でも。

材料 （3人分）

ごま（すりごま）
大 3
新玉ねぎ
半玉
豆腐（あれば木綿）
一丁
水菜
1束（お好みで）
○オリーブオイル
大2
○クレイジーソルト
適量
○レインボーペッパー
適量
○醤油
大1
○鶏だし系
サッと一振り

作り方

  1. 1

    全部を和える大きめボールですりごまつくる。

  2. 2

    豆腐をざっくり水切り。洗い物増やしたくないので新玉さらすのに豆腐容器再利用しちゃいます。

  3. 3

    新玉ねぎを薄めスライスして
    一応水にさらす。辛みが気にならない方はそのままで。

  4. 4

    水切りした豆腐と新玉ねぎを3のボールに入れて
    一旦ざっくりと和える

  5. 5

    ツナ缶の油切って4のボールに入れて和える。

  6. 6

    ○の材料を5のボールに入れざっくり和える

コツ・ポイント

細かいことは気にせず、チャチャっとお好みでどうぞ。٩(^‿^)۶

このレシピの生い立ち

さっぱりヘルシーが食べたくて。居酒屋お通し的な。
レシピID : 5127207 公開日 : 18/06/17 更新日 : 18/06/17

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水菜 新玉 ツナ缶白和え？
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