シーチキンと小松菜の煮びたし

今回は、はごろもフーズ「シーチキンＬフレーク」を使います。

小松菜は7cm長さに切る。油揚げは熱湯で油抜きし、縦半分に切ってから1cm幅に切る。

鍋にシーチキンＬフレークを油ごと入れ、水を加えて火にかける。