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彩りピーマンとツナの甘辛♪

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Description

ピーマン、玉葱、ツナで簡単☆しっかり味でご飯がススム(*´∇｀*)お子様にも食べやすいですよ♪

材料

■ パプリカがなければ同量のピーマンで作って下さい☆
パプリカ(好きな色２つ)
各1/2こ(200グラム)
ピーマン
１つ
玉葱
1/2玉
(あれば)コーン
1/2缶程度(50グラム～)
ツナ缶
１缶
●料理酒・砂糖
各大さじ１
●醤油
大さじ１と1/2
白すりごま
大さじ２

作り方

  1. 1

    写真

    玉葱は粗みじん切り、ピーマンとパプリカも５ミリ～１センチ角に切る♪ツナ缶は軽く油を切っておく♪

  2. 2

    写真

    フライパンに１とコーンを入れて、玉葱がしんなりするまで炒める♪(中火～弱火)

  3. 3

    写真

    ●の調味料を入れたら水分を飛ばすように中火で炒めて、火を止める☆

  4. 4

    写真

    すりごまを加えて混ぜ合わせたら出来上がり♪

  5. 5

    写真

    卵せんべい様が赤→人参で作って下さいました。火の通りが心配だったらレンチンして加えて下さい♪いつも嬉しいれぽを有難う♥️

コツ・ポイント

小さな子どもが多いので角切りにしましたが、面倒なら千切りでも(^_^;)
パプリカがないご家庭は多いと思ったので、グラムを載せました。ピーマンで作る場合の参考にしてください♪

このレシピの生い立ち

最近、娘達ブームのパプリカ。でも元々馴染みがなかったので知っているレシピが全然なくて(^_^;)
何でも『物は試し』…作りながら分量調整、これならupできる！(*≧∀≦*)
レシピID : 5146560 公開日 : 18/06/30 更新日 : 18/06/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23件 (19人)
2019年9月27日
写真
はに333
彩り味も最高！野菜も沢山なので、栄養面でも完璧！流石mama様！
2019年9月9日
写真
marinesno5
綺麗に出来ました(^^)子供がきれい～と言ってました。

お子様のお言葉納得本当に綺麗♡写真見てる私まで幸♡有難です♬

2019年9月7日
写真
はに333
コーン苦手な夫。mama様だよと言うとやっぱコーン好きと寝返った

爆♡はに様ご夫妻には気持ち助けられっぱなし幸せを有難うです♡

2019年7月26日
写真
もぐ・ω・くま
彩り良くてかわいいです♡とってもおいしく､ごはんが進みました♪

そりゃあねw下さったお写真みたいに出来たら最高♡本当に有難♡

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４人娘ｍａｍａ
彩りピーマンとツナの甘辛♪
by ４人娘ｍａｍａ