バーミキュラで夏野菜ドライカレーの画像

Description

無水調理で野菜の旨味がぎっしり!暑さでバテバテの夏にピッタリのメニューです♫

材料 (4人分)

250g
1本
1本
小2個
1パック
1本
2個
★にんにく
1かけ
★しょうが
1かけ
カレールー(お好きな辛さでどうぞ)
半パック
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    ナス以外の野菜をなるべく大きさを揃えて、みじん切りにします。
    ナスは薄めの半月切りにします。(火が通りやすいので)

  2. 2

    写真

    バーミキュラを弱火にかけ、ニンニクとしょうがのみじん切りを入れます。ニンニンの香りが立ってきたらミンチをいれよく炒めます

  3. 3

    写真

    ミンチに火が通ったら、野菜を全て鍋に入れ、底からよくかき混ぜます。
    まんべんなく混ざったら、ふたをします。

  4. 4

    写真

    弱火でだいたい20分くらい煮るとふたから湯気が漏れ出します。
    そしたらふたを開けて底から混ぜ合わせます。

  5. 5

    写真

    火を止め、カレールーを半パック入れよく溶かしてください。

  6. 6

    写真

    ご飯の横に盛り付けて完成〜♫

  7. 7

    私はちょうど良い味でしたが主人は少しだけルーが薄いとのことでした。お好みでスパイスやルーを足してみてくださいね。

コツ・ポイント

冷蔵庫に残っている野菜のかけらをいれても全然OK!今回は白ネギも入れました。

このレシピの生い立ち

美味しく出来上がったのでみなさんにもぜひ作ってもらいたいです。
レシピID : 5169453 公開日 : 18/07/15 更新日 : 18/07/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
りゅうと健康隊長
美味しく簡単にできました!ありがとうございます!

確認が2年遅れてすみませんでした!ありがとうございます★