ササミの南蛮漬けの画像

Description

暑い日にサッパリ!ササミと野菜の南蛮漬けです。

材料 (3人分)

4本 260g
少々
こしょう
少々
小さじ2
1個 20g
6分の1個 50g
2分の1個 110g
赤唐辛子
1本
南蛮酢
顆粒和風ダシ
小さじ1
薄口しょうゆ
大さじ2
砂糖
大さじ2
50cc
50cc
150cc
揚げ用サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎ、ピーマン、パプリカを2〜3ミリにスライスする。赤唐辛子はタネを取り半分にちぎる。

  2. 2

    写真

    ササミの筋と皮を取り除き、3センチに切る。

  3. 3

    写真

    ビニール袋にササミと塩、こしょう、片栗粉を加えて、混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    南蛮酢を鍋に入れて、一度沸騰させ、火を消す。

  5. 5

    写真

    野菜を加え、冷ます。

  6. 6

    写真

    ササミを170度のサラダ油で5分カリカリになるまで揚げる。

  7. 7

    写真

    油切りして、南蛮酢に加えて冷ます。常温または、冷蔵庫で冷やしてお召し上がり下さい。

コツ・ポイント

南蛮酢は、サッと沸騰させて火を消します。スライスした野菜とカリカリに揚げた熱々のササミを加えて冷まします。揚げるのが面倒なら焼いてもいいです。酸っぱいですよ。酢以外の調味料を麺つゆで代用すると簡単ですね!

このレシピの生い立ち

先日茄子の揚げ浸しを冷やして食べたら美味しかったので、今日は、酢が効いた南蛮酢で、ササミと野菜のを浸け込み、冷やしました。
レシピID : 5170336 公開日 : 18/07/19 更新日 : 18/07/19

このレシピの作者

かっちゃん杉
料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪
子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました
今春から社会人の2人の娘がいます!長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!


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