フライパンで簡単ちゃんちゃん焼き♪♪

Name: フライパンで簡単ちゃんちゃん焼き♪♪
Ingredients: 鮭(生鮭) 3切れ; キャベツ 1/4玉; もやし 1袋; 人参 1/3本; 玉ねぎ 1個; ニラ 1/2束; ☆味噌 大さじ2; ☆ニンニクすりおろし 好きなだけ; ☆麺つゆ 大さじ1/2; ☆砂糖 大さじ1/2; ☆みりん 大さじ1; ☆酒 大さじ2; ☆茅乃舎だし 小さじ1; バター 20ｇ

Description

フライパンで簡単に♪♪ニンニクの香りが食欲をそそるちゃんちゃん焼きです♪♪

mikanaꔛ‬

材料

3切れ

1/4玉

1袋

1/3本

1個

1/2束

☆味噌

大さじ2

☆ニンニクすりおろし

好きなだけ

☆麺つゆ

大さじ1/2

☆砂糖

大さじ1/2

☆みりん

大さじ1

☆酒

大さじ2

☆茅乃舎だし

小さじ1

バター

20ｇ

作り方

1

野菜を切る
鮭は塩コショウをする
☆は合わせておく
2

フライパンにバターを入れて
キャベツ→もやし→玉ねぎ→人参→鮭を入れて中火で蓋をして蒸し焼きにする
3

鮭に火が通ったら
ニラと混ぜ合わせた☆をいれて
蓋をして2～3分

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

鮭レシピ

レシピID : 5172717 公開日 : 18/07/19 更新日 : 18/07/21

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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