簡単☆栄養豊富さば缶でキムチーズ焼き

簡単☆栄養豊富さば缶でキムチーズ焼きの画像

Description

お手軽なさばの水煮缶で栄養豊富な1品♪味付けはキムチだけ♪青臭さが苦手な人でもチーズで食べやすくご飯が進みます〜♪

材料 (2〜3人分)

190g入り使用
中1/6程度
適量(お好みの味になるように)
スライスチーズorピザ用チーズをたっぷり目にお好みで

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは適当な少し太めの千切りに切る。

  2. 2

    写真

    今回は西友のさば水煮缶を使用(190g)♪お好みのものをご使用ください♪

  3. 3

    写真

    少量の油を熱した鍋でキャベツを芯→葉の部分を順に炒め、全体に少し柔らかくなってきたら、さばを入れ適当に解しながら炒める。

  4. 4

    写真

    3へキムチをお好みの味になるように汁も含め適量入れる。味付けはキムチだけなので、お好みのものをご使用ください♪

  5. 5

    写真

    全体に味がついたらチーズをのせ、蓋をしてチーズが溶けたら完成♪スライスでもピザ用でも〜今回は大きいスライスチーズ使用。

  6. 6

    姉妹レシピです♪カルディのさば缶でカレーあんかけ丼レシピID:5229008宜しければこちらもご覧ください♪

  7. 7

    姉妹レシピです♪さば缶で甘酢生姜と水菜の混ぜご飯レシピID:5251990宜しければこちらもご覧ください♪

  8. 8

    カルディつながりで①塩レモンパスタソースでレシピID:4389500魚介炒め、レシピID:4879945ジャガ豚炒め

  9. 9

    ②和ペペロンチーノソースでレシピID:4718802鮭キノコホイル焼き 宜しければこちらもご覧下さい(^O^)

コツ・ポイント

・キムチは汁も少し入れると味が染みて美味しいです♪
・チーズはたっぷり目がオススメです♪

このレシピの生い立ち

身体に良いと聞いたお手軽さば缶を使いたくて〜家にある材料で合わせてみました♪
レシピID : 5201709 公開日 : 18/08/11 更新日 : 18/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
˚✧₊⁎ゆう˚✧₊⁎
サバ缶がキムチとチーズでとても食べやすくなっていました!とても美味しかったです!

キャベツに味がしみて美味しそうです^^素敵レポに感謝です♡鯖味噌缶で発酵食品づくし!身体に優しくて良いですね^^ご飯も進みそう♡