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米油・マッシュルーム・さば缶・にんにくだけで出来っちゃう。
にんにくは500wのレンジで50秒加熱し、粗熱が取れたら皮を剥き、半分に切り、芽を取る。
フライパンに米油とさば缶汁ごと、2を入れ強火で1分加熱する。
マッシュルームを加え蓋をし、中火~弱火で4分かねつし完成です。
お好みでブラックペパーを振っても美味しいです。