キャベツと高野豆腐のきな粉マヨサラダ

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Description

きな粉の香ばしさがおいしさをぐっとUP☆高野豆腐使いで大豆イソフラボンたっぷりだよ。

材料

5枚
●マヨネーズ
大さじ3
大さじ1
大さじ3
●砂糖
小さじ1
小さじ1〜2
塩コショウ
適量
小さじ2

作り方

  1. 1

    キャベツは5㎜幅~千切りにして、塩をふっておく。大葉も千切りにする。

  2. 2

    高野豆腐はぬるま湯で戻す。

  3. 3

    戻した高野豆腐を縦半分にし、横に薄切りにする。

  4. 4

    ボウルに●を混ぜておく。

  5. 5

    ボウルに水けをきったキャベツと高野豆腐を加え、ざっくりと混ぜ合わせる。大葉も混ぜ合わせる。

  6. 6

    塩コショウで調味して完成。
    器に盛り付け、いりごまやすりごまを散らして。

  7. 7

    写真

    ゴマも➕すればコクがアップするよ!これもあり。(≡^∇^≡)

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やした方が美味しいです。
今回はマヨ:ヨーグルトを3:1で使いましたが、マヨ4でも2:2でもお好みで調整してみてくださいね。

このレシピの生い立ち

高野豆腐が大好き。
サラダを作るなら大豆イソフラボンたっぷりにしたくて、きな粉マヨで。なかなかイケたので忘れないように。
レシピID : 5255576 公開日 : 18/09/19 更新日 : 18/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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あゆたっくん
きな粉マヨ初ですが、ヨーグルト多めにしてみました。美味しかったです。 大葉のアクセントがいいですね。
初れぽ
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クックGB6431☆
きな粉マヨ初めて☆どんな味か想像つかなくてドキドキ。美味しくて驚き☆高野豆腐にきな粉、豆乳、好きな大豆製品沢山で体にも良さそう♪