ひじきのサラダの画像

Description

ひじきと野菜のさっぱりサラダです♪

材料

50g
1本
1本
1枚
すし酢
適量
生姜
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ひじきを水またはお湯につけて戻す。 生姜はすりおろす(チューブでもOK)。

  2. 2

    写真

    油揚げをざるにのせて熱湯を回しかけ、油抜きをしておく。

  3. 3

    タッパなどの容器にすし酢と生姜を入れよく混ぜる。戻したひじきを水切りし、これに漬ける。

  4. 4

    写真

    きゅうり、人参、油揚げを千切りにし、ひじきと混ぜる。

コツ・ポイント

作ってすぐ食べるより、時間が経った方が味がなじんで美味しいです。先にこのサラダを作って冷蔵庫に入れてから別のおかずを作れば、食べる頃にはちょうどよくなると思います。

このレシピの生い立ち

私が妊娠中だった時、義母から教わりました。
さっぱりして食べやすいので、今でも時々作ります。
ダイエット中の女性にも良いと思いますよ(^^)
レシピID : 525857 公開日 : 08/03/08 更新日 : 08/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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峰みね子
ひじきと胡瓜だけですが♬すし酢の甘酸っぱさが広がりました♡♡

ありがとうございます。胡瓜だけだとよりサッパリですね。

初れぽ
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ふぅーちゃん
ばくばく食べていた母が、便通がよくなった!とすごく喜んでました笑

ありがとうございます♪ひじきたっぷりで美味しそうですね♡