アボカドと白菜の厚揚げサラダの画像

Description

アボカドに厚揚げを合わせ、真中に白菜を乗せゴマドレッシングでいただきます。白菜でさっぱりします。

材料 (4人分)

4~5枚
3枚
3個
エビ、または、ハムでも合う
エビ6個
ゴマ油
適量
ゴマドレッシング
適量
あれば、かつおぶし
半パック

作り方

  1. 1

    写真

    レタスは手でちぎり、白菜は千切りにし、水にさらす。アボカドは5ミリ幅に切る。

  2. 2

    厚揚げはゴマ油をひいたフライパンでこんがりと焼く。焼いたら一口大に切る。

  3. 3

    エビは塩を入れたお湯で、しっかりと3分ボイルし、冷水で冷やす。ハムがあれば、ハムても合います。

  4. 4

    お皿にレタスを敷き詰めて中心に千切りにした白菜を乗せ、厚揚げ、アボカド、エビの順に乗せていく。

  5. 5

    最後に白菜の上にかつおぶしを乗せて、ゴマドレッシングをかけて、いただきます。

コツ・ポイント

厚揚げはゴマ油でしっかりと焼くことで、香ばしく、ゴマドレッシングとアボカドのクリーミーさがよく合います。真中の白菜でさっぱり。

このレシピの生い立ち

白菜のシーザーサラダがあるので、アボカドとゴマドレッシングでおいしいのではないかと、考えました。
レシピID : 5266151 公開日 : 18/09/26 更新日 : 18/09/26

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