◆揚げ茄子と白身魚のマヨソース炒め♪

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Description

とろ~り揚げ茄子と白身魚にマヨネーズソースがピッタリ♡
おかずにはもちろん、お酒のおつまみにどうぞ♪ヽ(=´▽`=)ノ

材料 (3~4人分)

200g
1本
1株
1束(4~5本)
にんにく(みじん切り)
1片
唐辛子(輪切り)
小さじ1/2(お好みで)
大さじ4程度
★塩コショウ(下味他)
少々
★酒(下味用)
大さじ1
◇サラダ油(炒め用)
大さじ1
合わせ調味料
マヨネーズ
大さじ4と1/2(54g)
大さじ4と1/2
醤油
大さじ1
鶏がらスープの素
小さじ1/2
◆揚げ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    白身魚はひと口大に切り★塩コショウ・酒で下味をつける。
    茄子は表面に格子型に切れ目を入れ、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    写真

    しめじは石突を取り除きほぐしておく。
    アスパラガスは下1/3の皮を剥き、5等分に切る。

  3. 3

    写真

    白身魚と茄子に片栗粉をまぶす。
    中温の油でカラリと揚げる。

  4. 4

    写真

    フライパンに◇サラダ油を熱し(弱火)にんにく・唐辛子を炒める。

  5. 5

    写真

    香りが出てきたらしめじ・アスパラを加え、塩コショウ少々する。
    蓋をし、時々混ぜながらしばらく蒸し焼きにする。

  6. 6

    写真

    しんなりしてきたら火を強め、白身魚・茄子・合わせ調味料を加える。
    よく炒め合わせ、全体に味がなじんだら出来上がり♪

コツ・ポイント

唐辛子はお好みでOK!入れなくても美味しく出来ます。
片栗粉をまぶすとき、袋を使うと手を汚さずに済みますよヽ(=´▽`=)ノ

このレシピの生い立ち

レストランで揚げ茄子入りのエビマヨを食べ、美味しかったので応用編で作ってみました。
白身魚も美味しいと家族に大好評~♡
おかずにはもちろん、おつまみにもピッタリの一品が出来ました!o(⌒囗⌒)oΨ
レシピID : 5268877 公開日 : 18/10/03 更新日 : 18/10/03

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