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じゃがいもの皮を向き適当な大きさに切り柔らかくなるまで茹でつぶす
人参、玉ねぎをみじん切りにし柔らかくなるまで茹でる
茹でている間にツナ(水煮)に熱湯をかけ塩抜きしておく
すり鉢でツナを食べやすい大きさになるまでする
つぶしたじゃがいも、みじん切りにしてゆでた人参、玉ねぎすり潰したツナを混ぜ合わせて完成