なすのはさみ焼きの画像

Description

かんたんヘルシーなはさみ焼きです!

材料 (4人分)

4本
320g
1/4個
2枚
1/2個分
調味料
少々
ぽん酢
大さじ4
調味料A
パン粉
大さじ3
おろししょうが
小さじ1
小さじ2

作り方

  1. 1

    なすはピーラーで縦に皮をむき、縦半分に切り、さらに縦半分に切り込みを入れます。
    玉ねぎはみじん切りにします。

  2. 2

    豚ひき肉と塩をボウルに入れて混ぜ合わせた後、玉ねぎ、溶き卵、調味料Aを加え、さらに混ぜます。

  3. 3

    なすに②を挟み、オーブントースターで15分ほど焼きます。

コツ・ポイント

〇旬のなすの旨味を存分に味わえます。
〇トースターで焼くことで時短と手間が省けます。
〇ノンオイルなのでヘルシーに仕上がります。

このレシピの生い立ち

可児市子育て健康プラザmanoのクッキングスタジオで行われる料理教室でご紹介するレシピです。
レシピID : 5284318 公開日 : 18/10/08 更新日 : 18/10/08

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