さっぱり塩ぽん酢の鶏つくねの画像

Description

鶏つくねをジューシーに焼き、塩ぽん酢と大根おろしでさっぱりといただきます。ハンバーグと比べてもヘルシー!

材料 (4人分)

タネの材料
100g
生姜
10g
10枚
1個
小さじ1/4
醤油
小さじ2
小さじ2
おろしぽん酢の材料
80g
塩ぽん酢
適量
粉山椒
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎとしょうが、しそはみじん切りにし、ボールにタネの材料を全部入れて混ぜ合わせる。4等分して形を整えておく。

  2. 2

    フライパンに油をひいて熱し、タネを並べて中火で焼く。焼き色が付いたらひっくり返して弱火にし、酒をまぶしかけてふたをする。

  3. 3

    8~10分ほど焼き、お皿に盛りつける。

  4. 4

    大根おろしをのせて、上から塩ぽん酢をかけて出来上がり。お好みで粉山椒を振りかけてください。

コツ・ポイント

つくね自体は薄味になっていますので、塩ぽん酢以外にもさまざまな調味料をかけてお召し上がりいただけます。

このレシピの生い立ち

塩ぽん酢はしゃぶしゃぶやサラダのつけだれと以外にも、鶏肉との相性も抜群です。
レシピID : 5288324 公開日 : 18/10/11 更新日 : 18/10/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
さどじまほうじ
我が家のお気に入りになりました!柔らかく美味しかったです!

早速作っていただきありがとうございます。