麻婆蒟蒻の画像

Description

麻婆豆腐の蒟蒻ver.です。ギルトフリー(罪悪感なく食べられる)。

材料 (1~2人前)

80~100g
200g
1/5本
適量
サラダ油
適量
生姜
小さじ1
にんにく
小さじ1
豆板醤
小さじ1
★紹興酒(料理酒)
大さじ1
★醤油
小さじ2
★甜麺醤
小さじ1
★味覇
小さじ1
★オイスターソース
小さじ1
★一味唐辛子
適量
鶏ガラスープ
100ml
大さじ1
五香粉
適量
花椒
適量
お酢
少量
ごま油
一回し

作り方

  1. 1

    生姜、にんにく、長ネギはみじん切りに。小ネギも細かく刻んでおく。蒟蒻は隠し包丁を入れて一口大に切るか手でちぎっておく。

  2. 2

    フライパンに油を熱して生姜とにんにくの香りを出す。香りが立ったら長ネギも加える。

  3. 3

    挽き肉を加える。やや香ばしく焼き色を付けるように、崩さずに表面を焼くイメージで。

  4. 4

    豆板醤を加えて香りが出るまで炒める。挽き肉をざっくり崩しながら★の調味料をすべて加えてさらに炒める(中火)。

  5. 5

    鶏ガラスープ加えて一煮立ちさせたら蒟蒻を加えて煮込む。ややじっくり煮込むと蒟蒻に味がよく入る。

  6. 6

    汁気が飛んだら火を弱めて水溶き片栗粉を加えてとろみが出たら花椒と五香粉、お酢を加えてさっと水分を飛ばす。

  7. 7

    盛り付けて小ネギを散らす。ごま油を回しかけて完成。紹興酒、ビール、ハイボールなどによく合います。

コツ・ポイント

中華調味料はモノによってだいぶ味が違うのでお好みで調節してください。蒟蒻は下茹で不要のものを使ってます。普通の蒟蒻の場合はさっと茹でてアクを抜きます。

このレシピの生い立ち

罪悪感なく食べられる中華料理。もちろん蒟蒻を水切りした豆腐に変えれば麻婆豆腐です。
レシピID : 5301747 公開日 : 18/10/20 更新日 : 18/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート