一人暮らしの簡単豆腐たまご丼の画像

Description

あっ!冷蔵庫に豆腐と卵しかない!って方に簡単にできるヘルシー丼です。

材料 (1人分)

2個
1/2
少々
少々
ごま油
小さじ1
少々
★砂糖
小さじ1
★みりん
小さじ1
★めんつゆ
50cc
150cc

作り方

  1. 1

    写真

    卵、薄切り玉ねぎ、絹ごし豆腐、ごま、水、ごま油、めんつゆ、揚げ玉、刻み海苔、砂糖、みりんを用意してください。

  2. 2

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    まずは、沸騰したお湯に玉ねぎを入れて煮て下さい。

  3. 3

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    煮えてきたら★の調味料を入れて更に煮て下さい。味見もここでして調整してください。

  4. 4

    写真

    次に豆腐です。本当は、煮崩れするのが絹ごし豆腐なので木綿がおすすめです。口当たりは絹ごし豆腐がいいので好みでw

  5. 5

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    豆腐が煮えてきたら一つ黄身を残してフライパンにダイブさせてください。この時弱火で大丈夫です。

  6. 6

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    あとはごはんの上にうまい具合に盛り付けて揚げ玉、ごま、ごま油、刻み海苔をかけたら完成です。

コツ・ポイント

絹ごし豆腐の扱い方ですね。一国のお姫様ような絹ごしを扱っても必ず崩れます。なのでここは、庶民的な木綿が扱いやすいので崩れるのが気になる方は、木綿がおすすめです。僕は、口当たりのいい絹ごし豆腐が好きなの好みでどうぞ!

このレシピの生い立ち

スーパーまで買い物に行く気力もないので冷蔵庫にある残りものでできるものをと冷蔵庫を開けたら本当に何もなくて「豆腐、卵、ちょっと玉ねぎ」だったので豆腐を親子丼みたいに作ればヘルシーじゃない?と思って作りました。
レシピID : 5305823 公開日 : 18/10/23 更新日 : 18/10/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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mocao
レシピ参考にさせて頂きました!簡単で美味しかったです。
初れぽ
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571marina
これは!!!と思い、作ってみました(^^)舞茸も、最高ですよ!

舞茸いいですね(^^)ありがとうございます!