離乳食中期 ささみの画像

Description

味にクセがなく食べやすいしので、タンパク質が手軽に摂れます(*´◒`*)

材料

1本

作り方

  1. 1

    ささみの筋を取り除き、半分の厚みに開いておく。
    半分の厚みに切ってしまってもOK

  2. 2

    全体に片栗粉をまぶして、はたいて余分な粉は落としておく。

  3. 3

    鍋にささみがかぶるくらいのお水を入れ、強火にかける

  4. 4

    お湯が沸騰したらささみを入れて5分茹でる。
    ※再度沸騰したら中火にしてOK
    ※ささみの厚みによって茹で時間を調整する

  5. 5

    茹で上がったら鍋から取り出して冷水に漬ける。粗熱が取れればOK

  6. 6

    月齢に合わせた大きさにみじん切りする。
    細かくしたい場合は、この時点で冷凍し、凍ったものをすりおろしてもOK

コツ・ポイント

片栗粉をまぶしてから茹でることでパサパサせずしっとり仕上がります(*´꒳`*)

このレシピの生い立ち

お肉デビューのために
レシピID : 5312896 公開日 : 18/10/31 更新日 : 18/10/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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がんこママ♪
簡単にタンパク質を取るにはやっぱりささみですよね(^ν^)参考にさせていただきました^_^
初れぽ
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料理見習い隊
簡単に出来ました!!ペロッと食べてくれましたー♡

レポありがとうございます!食べてくれたようでよかったです♫