具だくさん温泉卵の画像

Description

手作りの温泉卵に野菜をたっぷり添えて❤1人分103kcal

材料 (1人分)

1個
2枚
1/5本
10g
A
だし
1カップ
大さじ1
小さじ1/4
しょうゆ
小さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    温泉卵は温玉ごっこにて15分ほどかけて作る

  2. 2

    白菜は一口大そぎ切りに、にんじんは細切りにする
    麩は水でもどして水けをしぼる

  3. 3

    なべにAを煮立て、2を加えてひと煮し、器に盛り1を割り入れる

コツ・ポイント

温泉卵を作っている間に野菜を煮込む❤

このレシピの生い立ち

いつも買うもやし・卵・とうふで!おいしい糖質オフ
(主婦の友社)より抜粋❤
レシピID : 5324532 公開日 : 18/11/06 更新日 : 18/11/06

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