ブロッコリーのツナマヨ炒め

Name: ブロッコリーのツナマヨ炒め
Ingredients: ブロッコリー 1／4株; 玉ねぎ 1/4; ツナ缶 1/2; 塩コショウ 少々; マヨネーズ 小さじ2; 醤油 小さじ1/2; オリーブオイル（炒め用） 少々

Description

ブロッコリー＋マヨ・ツナ＋マヨが相性いいので、ブロッコリー＋マヨ＋ツナがまずいわけがない！！

hiroyusat

材料

ブロッコリー

1／4株

玉ねぎ

1/4

ツナ缶

1/2

塩コショウ

少々

マヨネーズ

小さじ2

醤油

小さじ1/2

オリーブオイル（炒め用）

少々

作り方

1

ブロッコリーは一口大に切り下ゆでしておく
2

玉ねぎをスライスして、フライパンにオリーブオイルを引いて炒める
3

玉ねぎに少し色がつき始めたら軽く塩コショウをする
4

ブロッコリー・ツナ・マヨネーズ・醤油を入れて炒めて全体が混ざったら完成
5

お弁当にぴったりです♡

コツ・ポイント

炒め用の油をツナ缶の油にすると節約にも！

このレシピの生い立ち

お弁当用に冷めても美味しいブロッコリーのおかずを作りたくて

レシピID : 5346413 公開日 : 18/11/21 更新日 : 18/11/21

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

9件 (9人)

2022年2月7日

はっぴぃ☆モソモ

ブロッコリー&ツナでも美味しそうですが、玉ねぎが入ることにより香りと甘みが出て、より一層美味しくなった感じがします。

#ブロッコリーもりもり #ブロッコリーで簡単一品 #ブロッコリー絶品 #ブロッコリー大活躍 #ブロッコリーとツナで簡単一品 #ブロッコリーとツナ缶で美味な一品 #ツナとの組み合せ #ツナマヨ間違いない #ツナ缶活用レシピ #ツナが最高 #ツナうまうま #ツナは最強！ #ツナ缶絶品レシピ #ツナが不可欠

2021年10月27日

ねこたんい

ブロッコリーにツナ最強コンビですね！いくらでも食べられそうでした♫

#野菜たっぷり #子供も大好き #無限シリーズ

2021年2月11日

るっち0219

マヨネーズと醤油の組み合わせはテッパンだね。簡単においしい副菜ができました。

#簡単

2020年8月20日

nosso

お弁当に♪簡単で美味しかったです！ツナマヨは偉大✨ヽ(´▽｀)/

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ブロッコリーのツナマヨ炒め

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材料

作り方

1

2

3

4

5

コツ・ポイント

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